Fragen rund ums Pole Dancing

1. Wer darf bei unseren Pole Dance Kursen mitmachen?

Alle Frauen von 16-? die Lust darauf haben und aus gesundheitlicher Sicht Sport machen dürfen. Nach oben gibt es keine Altersbegrenzung. Wir wollen männliche Pole Dancer nicht benachteiligen und bei höherer Nachfrage auch "Pole Dancer Kurse" anbieten.

2. Muss ich eine Figur wie ein Topmodel haben um bei PoleSports mitzumachen?

Nein, natürlich nicht! Bei uns geht es um Fitnesstraining, nicht um ein Engagement als Tänzerin. Aber unser Training ist definitiv der richtige Schritt zur Topfigur!

3. Welche Kleidung sollte ich beim Training anziehen?

4. Kann ich zum Training unangemeldet vorbeikommen?

Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich! Wir sorgen dafür, dass unsere Kurse niemals überfüllt sind, indem wir die Teilnehmer vorher in Gruppen einteilen. Das bedeutet auch, dass die Buchung für den Teilnehmer verbindlich ist, ob eine Teilnahme erfolgt oder nicht.

5. Kann ich kostenlos beim Kurs mitmachen?

Wir betreiben den PoleSport mit viel Freude und Spaß aber nicht nur aus Spaß! Es ist unser Beruf und nur mit der Bezahlung können wir euch weiterhin die hohe Trainingsqualität, sowie Extras und Veranstaltungen bieten. Ausgebildete Trainer haben immer ihren Preis.

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Fragen zur Tanzstange

1. Welcher Stangendurchmesser, 40mm, 45mm oder 50mm?

Die Durchmesser unterscheiden sich nicht so stark. Welche Stange besser geeignet ist, ist immer auch individuelles Empfinden und kommt zudem auf deine Handgröße (z.B. für männliche Kollegen) und deinen Tanzstil, bzw. Ehrgeiz an! Man kann eigentlich nicht von "Anfängerstangen" reden.
Wir haben aber die Erfahrungen gemacht, dass manche Anfänger vom Gefühl her lieber an dickeren 50mm Stangen lernen. Zunächst wird auch überwiegend am Boden trainiert. Bei Übungen wo die Stange geklemmt wird, z.B. zwischen den Beinen, Achselhöhle,... bietet eine dickere Stange den besseren Halt. Hier kommt es noch auf die Körperstatur an. Mit sehr schlanken Beinen kann man sich an eine dünne Stange schwerer klemmen, z.B. in der Sitzposition, als an einer dickeren Stange.

Sonst macht sich der Durchmesser der Stangen eigentlich erst bei fortgeschrittenen Übungen bemerkbar. Fortgeschritten bist du - sehr vorsichtig geschätzt, mit sehr viel Training- etwa nach 1 Jahr. Die Profis nehmen für Figuren und Kombinationen eher dünnere 45mm Stangen, weil sich beim Hochspringen der Winkel des Griffs so verändert, dass die Hand eine dünnere Stange etwas besser umgreifen kann. Wenn du Überkopf-Figuren machen willst, ist es für deine Sicherheit wichtig, dass die Hand die Stange gut umgreifen kann. Übt man Figuren an einer dickeren Tanzstange, ist der erforderliche Kraftaufwand aus den Händen und Handgelenken höher, was wiederum den trainierteren Pole Dancern leichter fällt als den Anfängern. An dickeren Stangen trainiert man gut den festen Griff. Die Entscheidung bleibt bei euch!

2. Welche Stangenart, drehend / spinning oder fix-static?

Der drehende / spinning Modus der X-Pert-Stange ist eher etwas für Fortgeschrittene aber sie lässt sich ja auch statisch einstellen. Wir raten dazu Pole Dance Schritt für Schritt zu lernen, umso besser sieht es nachher aus! Mit der richtigen Technik lernt man auch, sich an der statischen Stange zu drehen und einige Kombinationen durchzuführen. Das ist ziemlich anstrengend und der Körper wird durch dieses Training sehr gut gekräftigt.
Der Spinning Modus bringt enorm viel Spaß und spart Kraft. Es sind mehr Kombinationen an Spinningstangen möglich. Mit der Zeit gewöhnt der Körper sich auch an das Schwindelheitsgefühl. Solltest du dir sicher sein, das dein Interesse nicht abklingt, lohnt sich die Investition in eine drehende Stange!

3. Was unterscheidet die goldenen von den chromfarbenen Tanzstangen?

Die luxuriöse Optik! Die goldenen Tanzstangen sind die Luxusausführung. Durch eine spezielle Fertigung liegen sie allerdings im Preis etwas höher. Die Griffigkeit ist bei beiden Stangen gleich gut.

4. Stehen die Tanzstangen auch bei Akrobatik sicher?

Wir bieten selbst PoleSports Kurse an und verkaufen nur Tanzstangen, die für alle Drehungen und Überkopffiguren geeignet sind. Etwas anderes kommt uns nicht ins Haus bzw. Shop!

5. Warum ist die Deckenplatte der Spinningstange so groß?

Im Spinningmodus (drehend) entstehen Fliehkräfte. Diese werden besser durch eine große Fläche aufgefangen.

6. Kann ich eine Tanzstange trotz Gipsdecke/Holzpaneele aufbauen?

Damit die Tanzstange sicher steht, muss sie zwischen Decken und Boden fest gespannt werden. Das gilt auch für verschraubbare Deckenhalterungen. Gipsdecken/Holzpaneele halten den Druck nicht stand. Wenn sich ein unnachgiebiger Träger dahinter befindet, ist mithilfe einer Konstruktion ein Aufbau aber gut möglich.

7. Was ist eine "Polestange"?

Das fragen wir uns auch immer. Es ist eine Stange-Stange! Pole = engl. für Stange. Wir nennen sie Tanzstange, Stange, Pole, Dancing Pole,... ABER NICHT PoleStange ;-)